大野智お気に入りバーガーとビッグマックのカロリーと糖質量を調べてみた

10月は大野くんのマクドナルドアンバサダー月ですね。

新しいCMが爽やかでポテトを食べるシーンの可愛らしさったら
思わずにやついてしまいます。

意外にもマクドナルドはよく食べているということです。

大野くんのお気に入りのバーガーを食べたい!

めったにマクドナルドは食べないんだけど
10月はマクドナルドへ足を運びそうです(汗)

そうなると太りそうで怖いですよね。

糖質高そうなので、ビッグマックと
大野君のお気にいりバーガーの
カロリーと糖質をまとめてみましたよ。


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大野くんのお気に入りのマックのバーガーのカロリーと糖質はどれくらい?  

ジャニー喜多川さんから差し入れで
マクドナルドのハンバーガーを食べていたという
エピソードもあるくらい、よく食べているということです。

詳細を見ていきましょう。

 

大野智お気に入りバーガー

大野くんにはビッグマック以外に
お気に入りのハンバーガーがあります。

ベーコンレタスバーガーです。
大野智のお気に入りバーガーはベーコンレタスバーガー

大野くんのCMでは「ビッグマック」を
ほおばっていますね。

思っているよりも大きいという感想だった
ビッグマックですが、私は小学生の時初めて食べた
マクドナルドがビッグマックでした(*^^*)

顎外れそうになった覚えがあります(笑)

マクドナルドの中でもカロリーが低そうな
ベーコンレタスバーガーをチョイス
するところが
なぜかかっこよく思えます。

大野くんが何食べてもおいしそうだし
オシャレに見えますので、比較にならないですねwww

実は私は何気に大野ファンでして、
初めて手にした大きめの団扇は、
何を隠そう大野くんでした。

だからマクドナルドはほとんど食べないのに
行こうとしています(笑)

マクドナルドもすごいところ突いてきますね。

マクドナルドにまつわるエピソードで
ジャニー喜多川さんがマクドナルドのハンバーガーを
大量に差し入れしてくれてよく食べたって
言っていました。

今でも朝マックやベーコンレタスバーガーを
宅配で利用
しているという事です。

お店には、いけないですよねパニックになるわ(汗)

大野くんが居たら、大口開けて食べれないし
来なくていいですw

きっと10月はビッグマック、ベーコンレタスバーガー
朝マックが人気
で混雑が予想されます。

いくら大野くん好きでもそうそうマクドナルドで
ごはんとなると太ります(汗)

そこで大野君のお気に入りのバーガーの
カロリーと糖質をまとめてみました。

参考にしつつ大野くん月間でマクドナルドへ
出かけたいと思います!

実は大野くんの大のお気に入りバーガーは
2001年に嵐全員でマクドナルドのCMで
限定バーガー「サーモンマック」という
サーモンをサンドしたバーガーです。


引用元:twitter

2001年に嵐がCMをしていたサーモンマック

しかし期間限定だったのでその後
見かけることはありませんね。

私も食べた覚えがないのですが
なんだか復活を望むくらいおいしいらしいのです。

グラコロのように季節になると
限定で復活販売なんてなるのではと
日本中がかたずを呑んで待っています!

るんるん

本当に食べてみたい!!

カロリーと糖質

大野くんお気に入りのバーガーのカロリーと
糖質を細かく見てみます。

  • ビッグマック
  • ベーコンレタスバーガー
  • ソーセージマフィン
  • エッグマックマフィン
  • ビッグマック

  • エネルギー:525kcal
  • 糖質:41.8g
  • ビッグマック

    マクドナルドのCMで大野くんが
    かぶりついているのがビッグマックです。

    大野智マクドナルドのCMでビッグマックをかぶりつく

    これはお気に入りから外せませんね。

    さすがにバンズが通常のハンバーガーよりも
    増えるために、カロリーも糖質も高いです(汗)

    デブの元です(><)

    私がオーダーするならマヨネーズは抜いてもらいます。

    もともとマヨネーズ嫌いなので抜いてもらうのですが
    カロリーもダウンできますね。

    その代わりケチャップをもらって追いケチャしてしまうので
    結果、同じです(笑)

    ベーコンレタスバーガー

  • エネルギー:374kcal
  • 糖質:29.1g
  • 大野智のお気に入りバーガーはベーコンレタスバーガー

    これが大野くんがよく食べるバーガーです。

    糖質がビッグマックの約半分くらいになっています。

    ビーフは100%無添加ということなので
    糖質はほぼ考えられないので、やはりバンズが
    糖質とカロリーを一番含んでいますね。

    ソーセージマフィン

  • エネルギー:395kcal
  • 糖質:27.2g
  • ソーセージマフィン

    大野くんが朝マックはよく食べると
    言っていたので、朝マックから代表的な
    マフィンをチョイスしました。

    ソーセージマフィンが好きな私は
    昔は毎朝のように食べていましたね。

    安いっていうのもあったんですけど。

    シンプルで好きなんですが、
    朝からなかなかヘビーな糖質です。

    これにはカロリーも糖質もないコーヒーを
    合わせるのがマストのような気がします。

    エッグマックマフィン

  • エネルギー:311kcal
  • 糖質:27.1g
  • エッグマックマフィン

    ソーセージをぬいたマフィンとなると
    カロリーはさすがに多少減りますが、
    糖質はほぼ変わりません(汗)

    やっぱりバンズを減らさない限り
    糖質を抑えるのは難しそうですね。

    ここまでハンバーガーのカロリーと糖質を
    まとめましたが、実際、マクドナルドへ行く
    という行為自体がもうカロリー、糖質摂取必須ですので
    そこまで気にすることはないですよねw

    ただ1回の糖質量などは知っておくと
    行く頻度など調整ができますね。

    ハンバーガーだけだと1日の必要な糖質量を
    余裕でクリアなんです。

    ここで落とし穴が!!

    サイドメニューとドリンクです。

    きっと、「ビッグマックセット」
    「ベーコンレタスバーガーセット」
    って注文しますよね?

    注文するの設定で話しを進めますが、
    サイドメニューのカロリーを見てみましょう。

  • ポテトフライ
  • コーラ
  • シェイク
  • ポテトフライ

    基本のポテトフライ(Mサイズ)の
    カロリーと糖質量がなかなかのものです。

    • カロリー:410kcal
    • 糖質:51g

    ■ ビッグマックセットにした場合・・・(恐)

    ビッグマックセットをCMで大野智がテーブルへ運ぶ

    ビッグマック+ポテトフライ(M)+コーラ

    • カロリー:1075kcal
    • 糖質:92.8g

    るんるん

    ちょっとごめんなさい・・・恐ろしいwww

    ■ ベーコンレタスバーガーセットにした場合

    ベーコンレタスバーガー+ポテトフライ(M)+コーラ

  • カロリー:924kcal
  • 糖質:78.1g
  • そうなりますよね。

    できればポテトフライなしで食べるのが
    いいかもしれません。

    でもね、行ったら食べちゃうんですよね(笑)

    ちなみにマックシェイクのカロリーは366kcalで、
    糖質は77.1gとなります。

    るんるん

    大野くんがダンスをするくらいの消費をがんばります~!

    ここで一般的な女性(健康な人)の
    1日の適度な糖質量を書いておきますね。

       
    自分の体重1kgに糖質量5gをかけたものが目安です。

    私の場合、53kgなので1日に265gの糖質が必要となります。

    必要な量なので全く糖質を摂らないのも
    また健康的にまづいというので、この範囲内で
    食事すればだいたいOKですね。

    ただ声を大にして言いたいのですけど、
    カロリーも糖質もせっかく行くなら
    気にせずもりもり食べるのが楽しい
    ですよね。

    でも行く頻度は控えめにねw

    大野くんがビッグマックをかぶりつくのを見れるマクドナルドのCMとは?

    9月11日からオンエアされています。

    朝から流れていましたので見る機会も
    多くなると思います。

    大野智マクドナルドCM

    こちらにも載せておきますのでいつでも再生して
    ニマニマしてくださいね。


    引用元:youtube

    まとめ

    • ビッグマックのカロリーと糖質はかなり高い
    • ベーコンレタスバーガーは大野くんのお気に入りバーガー
    • 1日に必要な糖質の摂取量は女性の場合、体重×5gの合計が目安
    • 食べに行くならあまり気にせず適度な量を楽しく食べて大野くんを満喫すること

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