【靴擦れ】できた水ぶくれの処置法を実際に早く治した私が書きました

銀座にお出かけするから張り切って新しいヒールを
おろし出かけました。

試しばきの時は履きやすくて歩きやすく
感じていたそのヒールは、10分も経たないうちに
歩いている途中で親指に痛みを感じ始めました。

4時間ほどたって家にたどり着きヒールを脱ごうとしたが
靴底に足の裏がくっついて脱げない。

おまけに脱いだら信じられないほどの水ぶくれが
親指の上側と親指の裏側、しかも両足にできているではないですか。

痛くて立っていられないほど。

水ぶくれって潰してもいいんだっけ?

この痛みどうしたらいいの?

何をすればいいの?

こういう時とっさにどんな処置をすればいいのか
わからないものですよね。

痛さのあまりしらべまくって一つの方法に
たどり着きました。

この処置法で素早く治したわたしの体験を
交えてまとめてみました。

靴擦れでみずぶくれができた人はぜひ
お試しください。


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靴擦れでできた痛い水ぶくれの処置方法は?  

とにかく水ぶくれは潰さないことが大前提です。

みずぶくれができるのは皮膚を守ろうとして
できるものなのでありがたく大事に処置しましょう。

 

水ぶくれの処置方法

簡単に言うと、キズパワーパッドありきです。

全てはキズパワーパッドの力で治ります。

しかもそんなに長くかからずです。

処置する方法を手順通りにするだけです。

  1. キズパワーパッドを買いに行く
  2. 幹部を水でよく洗う
  3. 水ぶくれをハサミできれいに取り除く
  4. キズパワーパッドを貼る
  5. キズパワーパッドの上から様子を見る
  6. キズパワーパッドをはがす

STEP1. キズパワーパッドを買いに行く

ファミマにあります。

    近年、急速な高齢化の進展や生活習慣病の増加などを背景に、健康に対する関心は日増しに高まっております。

    その中でも、専門の医療機関へ行くのではなく、薬局や薬店などを利用して、軽度な身体の不調は自分で手当てしようとするセルフメディケーションの意識が広がりつつあります。

    その様な変化へ対応するために、ファミリーマートは「家庭用管理医療機器」の取り扱いを始めることにいたしました引用元:ファミリーマート

ということなのでまずはファミマに
買いに行きましょう。

昼間ならドラッグストアに行けば
キズパワーパッドは簡単に手に入ります。

でも夜帰宅してから水ぶくれになっているのに
気づいたときは困りますよね。

ファミマありがたいです。

キズパワーパッドの湿潤療法とは?

傷を負い皮膚が破壊されると、傷口にはジュクジュクした液体(浸出液)が出てきます。この浸出液の中には“自己修復細胞”が多量に存在します。

すなわち、湿らせた環境にすることは傷が治りやすい環境を作ることになります。

浸潤治療では傷口にくっついてしまった乾いたガーゼを剥がされることがないので、傷口を乾燥させカサブタを作って治す治療に比べ“痛みが少ない”です。
引用元:はぎクリニック

キズパワーパッドを置いているとホームページには
ありましたが実際私が買ったファミマは
メーカーが違いました。

でもキズパワーパッドと同じ機能を持っているので
変わりはないと思い購入しました。

492円(税込)でしたよ。

「ハイドロコロイドパッド」という商品名で
タマガワエーザイというメーカーから出ているものです。

靴擦れにキズパワーパッドを貼るのが早く治る処置方法でコンビニで買える
サイズはレギュラーで21mm×42mmで
靴擦れでできる傷にはちょうど良かったです。

5枚入りなので貼り替え用に2箱必要でした。

あ、私の場合4か所必要だったためです。

1か所なら1箱で十分ですね。

このタマガワのパッドはファミマで置いていたものですが、
ネットで買うならキズパワーパッドをオススメします。

バンドエイド キズパワーパッド(10枚 or 6枚 or 3枚)×1個

常備しておくとめちゃくちゃ活用度高いと思います。

家になくて緊急の時はファミマへ直行ですw

STEP2. 幹部を水でよく洗う

ファミマから帰ってきてすぐに水で傷口を
洗いました。

私の場合めちゃくちゃ痛かったので
手でそっと水を汲み足にかけるような感じです。

水分を拭き取ります。

私はティッシュで水ぶくれが破れないように
そっと拭き取りました。

STEP3. 水ぶくれをハサミできれいに取り除く

処置する中でここが一番痛いかもしれません(><)

水ぶくれを取り除きます。

靴擦れによりできた水膨れ

水ぶくれはつぶさない方がいいと言ったのに
取り除くというのは、水ぶくれと同じ役割を
キズパワーパッドがしてくれるからです。

しかも水ぶくれがつぶれないか心配しながら
いるよりもキズパワーパッドで痛みから
解放されて様子を見ている方が早く治るからです。

もし万が一敗れて細菌が繁殖してしまう
可能性もあるからです。

私は眉毛をカットするはさみを湯煎で煮沸して
一番膨らんでいる部分にちょっと切り口を入れました。

皮膚から遠い部分の水ぶくれの皮は
まったく痛みなどないので最初はそこに
はさみを入れるのがいいと思います。

すると中から水がでてくるので
ティッシュで拭き取ります。

で、この皮を取り除くのですが、
皮膚と近いところはちょっと痛いです。

何といっても空気に傷口がさらされるため
水ぶくれがある時とはちがって痛みが増します。

でもそこはぐっと頑張って水ぶくれで膨らんでいた
皮をチョキチョキと切っていきます。

でも、私はあまりの痛さにきれいに取り除くことが
出来なかったので、めちゃくちゃ中途半端な状態で
ギブアップしました。

先に言っておきますが、それでも大丈夫でしたので
痛くてたまらない人はその辺はアバウトでも
心配いりません。

靴擦れによる水ぶくれを切り取った後の傷口が赤い
引用元:フォト蔵

ちょうど水ぶくれを切って皮をはいだところ
皮膚は赤く炎症していて空気が触れると痛い
状態です。

自分の画像を紛失してしまったので引用画像ですが
ちょうどこんな感じです。

私の場合もう少し皮膚が赤かったように思います。

皮を切ったあと再度、水で傷口を洗い流しました。

でも悲鳴上げるほど痛いのでそっとそっと
水を手に汲んでかける感じです。

いや、実際「ひぃー」って言っていましたwww

STEP4. キズパワーパッドを貼る

では皮を取り除いたらキズパワーパッドを
貼っていきます。

全体がパッドになっているので貼るのは簡単です。

貼ったらパッドで保護してくれるため、
空気に触れて痛いのがなくなり快適です。

靴擦れがあまりにひどかった私はそれでも
2日間ほどは親指の後ろ側が痛く歩くのにびっこ
ひいていました。

場所が悪かったですね。

表側はまったく痛みを感じなかったので
場所が悪くなければ快適ですよ。

処置はこれだけです。

STEP5. キズパワーパッドの上から様子を見る

処置して寝て、朝起きると、
傷口の部分が白くぽっこりとふくらんでいて
触っても痛くなくぽわぽわしています。

まるでクッションのようです。

これが体液(滲出液)なんですね。

水ぶくれの水の働きをしてくれるんですね。

人間の体ってすごいですね!!

いや、キズパワーパッドがすごいのかw

ついつい膨らんだ部分を触ってしまいますw

これでお風呂もそのまま入れます。

パッドで守られているのでお湯につけても
痛くないです。

私の場合は、滲出液が膨らみすぎてはみ出てきたので
お風呂上りに張り替えることにしました。

説明書には5日間ほどは貼りっぱなしでOKとありますが、
2日間ほどで貼りなおしました。

私の場合は白く膨らんだ滲出液がはみ出そうだったのと
やっぱり中がどうなったか見たいのもあってwww

でも実際は2日間ほどで取り換える方が
いい
ような気がします。

傷口の様子をみるためにもその方がいいと思います。

はがしたら白い液がかたまりでパッドに
くっついていました。

これが守ってくれているのか~。

貼りなおしてしばらくするとまた膨らんできました。

という事はまだ傷口が治っていない証拠ですね。

これを2回繰り返しました。

2日間ほどはヒールは履けませんでしたが
3日目には普通にはけるようになりました。

痛みが軽減されているのがよくわかりました。

STEP6. キズパワーパッドをはがす

5日目に全部はがしてみました。

もう膨らみがなかったからです。

キズパワーパッドを剥がしたあとの靴擦れの跡

治ってくると膨らまなくなるので目安に
するといいですね。

直に傷口に触っても痛くないです。

真っ赤だった傷口が肌の色と同じようになりました。

ここで痛くてきれいに切り切れなかった皮が
乾燥してぱりぱりしています。

それをはさみで再度きれいに切りそろえました。

痛みがなくなっているので余裕で切ることができました。

本来はきれいに切ってからパッドを貼ると
はがした時にきれいに皮膚になじんでいるのが
理想ですね。

私はちょっと違和感のある仕上がりにはなりましたが
痛みが消えたので、あとは見た目に違和感なく
自然に皮がなじむのを待つのみとなりました。

完全に治るまでの日数はどれくらいかかるものなの?

私の場合は10日間かかりました。

傷がだいぶひどかったのもあるため
時間がかかったように思います。

もう少し軽めの靴擦れなら1週間もしないうちに
完治することも考えられますね。

完治までの日数

靴擦れになってから5日間は貼りなおしたり
する期間が続き、キズパワーパッドのふくらみが
一切なくなってから普通のバンドエイドに替えてから
5日間ほどです。

痛みは最初の3日間ほどはありました。

ただ耐え難い痛みではなく軽減はかなりされています。

4日目からは痛みはまったくなく快適になり
パッドをはがして皮をきれいに整えられました。

パッドをはがしてからバンドエイドを貼らないと
皮が乾燥してぱりぱりしてきます。

パッドをはがしてから完治までの数日は
バンドエイドを貼るのをお勧めします!

皮はまだ違和感ありながらも痛みもなく
いつものようにできるようになるには5日間ほどで
回復しています。

トータルで完全に元の通りには10日間で治りました。

ちなみに靴擦れの原因になったヒールですが
どうしたと思います?

きっとまた履いても同じように靴擦れを起こすと
判断しました。

もともと足に合ってないものだったのに
可愛いからって無理やり履いていたのだと
冷静になってみると思います。

残念ながらもう履くことはないだろうから
思い切って捨てました。

めちゃくちゃ勇気がいりましたが
この痛みをもう味わいたくないのでね(汗)

まとめ

  • キズパワーパッドを買いに行く
  • ファミマに売っている
  • 傷口を水であらい水分を拭き取る
  • 水ぶくれをきれいに取り除く
  • キズパワーパッドを貼る
  • 適時貼り変える
  • キズパワーパッドをはがして数日は普通のバンドエイドを貼っておく

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